主讲人：李敏

　　时 间：2020年12月12日（周六）上午9:30

　　地 点：济南市图书馆新馆负一层小报告厅

　　主 办：济南市图书馆 济南图书馆学会

　　养生，从而健康长寿，几乎是所有人的追求。

　　养生这个词在中华文化中很早就出现了。《庄子》中就有一篇《养生主》，就是讲述如何护养生命，尤其是生命之主——精神。

　　“节”有关键、节律、节制等多个义项，所以养生也需要抓住关键，有所节制，遵循节律，从而顺应四气，顺畅心气，顺利生气。

　　中医称四季为四气。季节不同，气象各异。养生需要顺应四气，遵循季节变化的节律。

　　地有五行，人有五志；天生六气，心生七情。

　　人生在世，要有节制顺心气。节制就是要顺其性，适其度，既保其活力，又限其漫溢。绝非重压，更非阉割，当然也不会放纵。

　　天地有自己的节律，人生有自己的节段，以生活的节制，化命运的节奏，只让这一颗心，顺流而下，去海角天涯……

　　冬意渐浓，春色不远，让我们结合古代典籍一起谈谈冬春之交的养生。

　　主讲人简介：

　　李敏，济南市图书馆读者沙龙公益讲师，山东商职学院教师，心理学硕士，中医学博士，国家二级心理咨询师。爱好阅读，资深阅读分享人，多次被市图书馆和民间读书会邀请为主讲嘉宾，获得广大读者的好评和认可。

　　温馨提示：现场限报30人，请扫码预约，约满为止，请参加现场活动读者佩戴口罩。本场沙龙，山东公共文化云平台和新浪微博直播将进行直播，欢迎读者朋友在线观看直播。

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济南市图书馆

2020年12月9日