徐文兵、梁冬/著
成书于两千多年前的《黄帝内经》被誉为中国奉献给世界的三大奇书之一。手捧《黄帝内经》，感受到的是他如大海般的辽阔无垠。宽广如他，理论之深奥、内容之精妙，让人无所依偎，望而生畏。恰巧此时，市图的读者沙龙李敏博士主讲《黄帝内经》的养心之道，这番邂逅使我对《黄帝内经》有了初步的了解。在与李敏博士的交谈中，他向我推荐了号称史上讲的最好的《黄帝内经》解读——徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》，我遂找来“黄帝内经说什么”系列丛书之一的《黄帝内经·上古天真：天真的力量》，读后感觉收获颇丰，推荐给大家。
《黄帝内经·上古天真：天真的力量》一书以《重新发现中医太美之黄帝内经》为蓝本，加入大量徐文兵老师和梁冬的精彩对话，以及徐文兵老师多年积累的养生、处事智慧，进行了全面的完善，使得内容更加丰满翔实，风格更加贴近读者的阅读需求和习惯。
《上古天真论》是《黄帝内经·素问》的第一篇，讨论的是养生长寿的意义和方法，以及肾气在人的一生中的重要作用，并以真人、圣人、至人、贤人为例，说明不同养生方法的不同效果。
本书的封面上醒目地写着一句话“读上古天真，你可能会少吃很多苦，多活很多年”。徐文兵老师认为时代越进步，人为的东西越多，越高级，离天真越远。而追求这种天真的唯一办法不是在现在世界上去找，而是返璞归真，回到远古时代，这就是“上古”。那时候的人们是最接近自然、最天真的。人想回归到自己自然纯朴的本性就要做两件事儿：一是尽可能地亲近自然；二是尽可能回归传统，或者叫亲近传统，回归自然。这就是“上古天真论”第一个教你要做的事儿。
关于阅读《黄帝内经》的方法，徐文兵老师认为学习古汉语是非常重要的。因为理解了古文中每个字的意思，你才能真正跟古人进行沟通。他在书中举了个例子，就拿“生而神灵”这个“灵”字来说，神，是创造万物的，神是天，灵是人，灵的繁体字“靈”，上面是个雨，中间三个口，底下一个巫。巫在中国古代是最高的智慧分子，“巫”字上面一横代表“天”，下面一横代表“地”，中是是沟通天地的。左边这人代表活人，右边那人代表死人，它是沟通天地人鬼的那个灵媒、媒介的。经过徐文兵老师的讲授，每个字都变得鲜活起来，让初学者加深了对中国文化的理解。书中像这样的讲解还很多，如智和慧，道和理，感和觉等，通俗幽默的讲解让人兴趣大增，迫不及待的去书中了解更多的内容。
徐文兵在签名送给别人书的时候，都会写点儿字，基本上是《黄帝内经》里的话，常写“积精会神”。意思是，把自己先天的物质基础——“精”储存好，这样的话，你的气才会足，气足了以后，你的心神才会得到保全，从而做到敦敏的敦。积精全神者，敦敏。虚其心，实其腹；弱其志，强其骨；离中虚，坎中满。当你达到了敦敏的程度，别人感觉不到的东西你也能感觉到，是那种异于常人的能力。自然，达到敦敏之人实乃天真之人。
《黄帝内经》总是有种神奇的力量，表面上看起来很普通的一个字、一句话，其实都蕴含着深刻的道理。“期望大家能一直天真”，这句话虽然质朴，却是天真的实话。天真的人最幸福，但愿纷繁世界中的我们尽可能做个与天地同步、和谐共振，更接近自然、天真无邪的人吧。
作者：梅梅
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